
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
762 комментария
2.4K раз поделились
19K классов
- Класс
поделилась публикацией
5 простых упражнений для чёткого зрения в любом возрасте
Почему зрение слабеет с годами? С возрастом ухудшается кровоток, истончаются сосуды и мышцы, развиваются хронические болезни, а также пресбиопия — возрастная дальнозоркость. Глаза становятся сухими и тусклыми, возрастные изменения затрагивают все их структуры. Длительная работа за компьютером, смартфоном или телевизором дополнительно нагружает зрение. Полностью отказаться от гаджетов и проводить дни напролет в парке — нереалистично. Гораздо проще и эффективнее применять доступные меры для поддержания и укрепления зрения. Выделяйте 5–10 минут ежедневно на гимнастику для глаз — это снимет симптомы астенопии (размытость, покраснение, "мушки" перед глазами) и предотвратит многие глазные заболевания. Глазные упражнения особенно полезны людям с хроническими заболеваниями и в пожилом возрасте. В экспертных кругах тревога относительно “омоложения” пресбиопии (старческой дальнозоркости) звучит всё громче — и это основано на реальных клинических наблюдениях и статистике. Пресбиопия традиционно
Показать еще
7 комментариев
89 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Ольга Бугаёва(Манина)г. Горняк (Локтевский район)
- Иван Майдуровс. Сараса (Алтайский район)
- ВАСИЛИЙ ИВАНОВИЧСанкт-Петербург
- Галя ВшивцеваНовосибирск
9
- NEWS.ru72655 подписчиков
- Инга на кухне1557777 подписчиков
- Волонтёры РФ. Поиск пропавших.40706 подписчиков
- Популярная наука78033 подписчика
- АнтимонархистЪ1368 подписчиков