Сегодня речь посвящена вашим вопросам, мыслям, страхам и возражениям.

⠀
Девушка в переписке поделилась своей болью…. Режим и программу соблюдаем очень легко в течении дня… но вечером - не справиться с желанием «укусить запрещенку»….
⠀
Знакомо? Кто себя узнает? Сохраняйте и ставьте ❤👍…
⠀
ГОЛОД ВЕЧЕРОМ…
⠀
Кстати, с ночным голодом разбираться и бороться совершенно не имеет смысла.
Важно разобраться в его причинах… их может быть несколько….
⠀
❌Недостаток потребления белка в течении дня (важно знай свой индивидуальный протеиновый фактор и его соблюдать)
⠀
❌Отсутствие или недостаток питания. ( привет всем любителям дефицита калорий)
⠀
❌ Большие временные интервалы между приемами пищи ( пол страны не ест после 6, так как худеет… но есть после 23.00, так как не совладать с ночным голодом)
⠀
❌Дефицит калорий в течении дня
⠀
❌ Нарушение режима пищевого поведения
⠀
❌ Эмоциональный голод…
⠀
Дорогие, причин вечернего и ночного голода может быть много…. Именно поэтому нужен консультант по питанию, поможет разобраться в ежедневных принципах вашего рациона и в режиме приемов пищи…. составит грамотный рацион.
⠀
А потому, у вас есть я!
⠀
А вы бы хотели похудеть правильно, БЕЗ СРЫВОВ, БЕЗ ГОЛОДОВОК⁉️⁉️⁉️
Если ДА, пиши ЛС 💞🌷