Чернослив – один из лучших продуктов для диетического питания, так как имеет малую калорийность.

Люди, которые заботятся о своем здоровье, обязательно включают его в свой рацион, и совсем не зря. Ведь это самый настоящий клад множества витаминов, минералов и клетчатки.
В плодах присутствуют витамины А, В, С, и Е – что благотворно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Обилие минералов в черносливе полезны для красоты кожи, волос, зубов и ногтей.
Воздушный мусс с черносливом без вреда для фигуры
Ингредиенты:
- молоко 300 мл
- ряженка 300 мл
- желатин 2 ст.л
- чернослив 100 гр