Как массаж и работа с осанкой помогают

- Массаж расслабляет длинные и зажатые мышцы (поясницу, крестцово-поясничную зону, переднюю поверхность тазобедренного сустава). Это уменьшает тянущую тягу таза в переднем положении и освобождает пространство для более нейтральной позиции таза.
- Разминка мышц-поддержек спины и грудной клетки улучшает подвижность верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса. Когда грудной отдел раскрепощён, легче держать ровную спину и активировать пресс без зажимов в спине.
- Фасциальная работа по пояснице, бёдрам и паху снимает ограничение движений и снижает «плохие» паттерны в движении. Это тоже способствует более ровному положению живота при повседневной активности.
Девочки кто уже был у меня на сеансах поделитесь своим впечатлением на сколько ушёл животик у вас 👏