Таня Жежулова

Последний визит: 12 апр
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Таня Жежулова

Поделилась заметкой
Здоровая жизнь

Здоровая жизнь

🍞 Какой хлеб выбирать каждый день - 987625534610
🍞 Какой хлеб выбирать каждый день - 987625534610

🍞 Какой хлеб выбирать каждый день

...
6 комментариев
24 раза поделились
249 классов
  • Класс

Таня Жежулова

Фото
Фото

🦴 КОСТИ РУШАТСЯ ТИХО. ВОТ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ДО ПЕРЕЛОМА Многие думают, что кости «болят» перед проблемами. На самом деле остеопороз развивается молча — годами. ⚠️ Что происходит на самом деле: Кость теряет плотность и становится пористой Организм не подаёт болевых сигналов Первым проявлением часто становится перелом от неловкого движения ❗ Кто в зоне риска: • возраст 45+ • дефицит витамина D • нехватка кальция и магния • сидячий образ жизни • резкое похудение • гормональные сбои • частые диеты • курение и алкоголь 🧪 Что стоит проверить хотя бы раз в год: ✔ витамин D ✔ кальций и фосфор ✔ магний ✔ ферритин ✔ денситометрию (плотность костей) 🛡 Что реально защищает кости: • регулярная

589414505362

Здоровая жизнь

  • Класс

Таня Жежулова

Поделилась заметкой
Здоровая жизнь

Здоровая жизнь

Вкуснее капустки вы ещё не пробовали! - 986929833874
Вкуснее капустки вы ещё не пробовали! - 986929833874

Вкуснее капустки вы ещё не пробовали!

...
4 комментария
15 раз поделились
125 классов
  • Класс

Таня Жежулова

Поделилась заметкой
Здоровая жизнь

Здоровая жизнь

Укроп, мёд и валериана!

...
Укроп, мёд и валериана! - 986740881554
Укроп, мёд и валериана! - 986740881554
3 комментария
27 раз поделились
188 классов
  • Класс

Таня Жежулова

https://yandex.ru/an/count/WvyejI_zOoVX2La518qS0DFpnNQGbNf7hq5LA52q1hBYqZfQnQDrVZ-ZjVI61k4vDDzHe8nvYAOdO4wWYZTCG6_kZNcPWe3t0WAw2G0Wi8EqL2750LsWp-ToPy_sEtU-wsldwtUytd27-sD5Ac4DGbeoIbAo8lrCRwYJXj689IJdasV6qO_plgFIQ8xRKfkdIlsve_Vqlg5s5Ce39EFdVawdJdngsoP8K6y87HdHI38gCXeoea62IaD8ASceI0PLg4eYgGW8jyge6YbPYu20agHrNTT58z1HTi2KJHKzblnydYYLDpKC-74130OTHqG-FZu-FYKPB9eBq6QmoAK0RGQBa0LeCrZSKe0sWyN70hGPB6efG9l1ecC1sXXUz0AqCIBF1MXZH4uMe8qH-QK0ROn8oGAqJInA17E-9logw2muO2z7JdTfpSxBXx3_u5L0_w1xC7iFN1E66tHfrM5WO82l70hKKrIDid31OujWOmO7gy87zq4HTJvxx1CdwcTkEslRwOJMKfyeNZzHJErRYWAwq-7lvix7vIrnn185P9BjnkkruFhC-uysmIOtUzzP2Wum278-tp3HOCWc-DRZaC8haNjYFRGQzgOUuXMjXYq6NG0l1ejNMavTthPuQxGEwBg-wpKwJRErmYI0iXzqYWNMh3nv-5wm6

  • Класс

Таня Жежулова

Поделилась фотографией
Валентина Ревацкая(Романова)

Валентина Ревацкая(Романова)

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

32

  • Бесплатная открытка тюльпаны, желтый, пусть на душе, пожелание, время года, погода
  • Бесплатная открытка приятного вечера, весеннего, розы, кот
  • Бесплатная открытка спокойной ночи, кресла, стол, чашки, луна, окно, город

3