Валерия Руденко

Випарита Корани Мудра🙏 поза перевёрнутой печати Чем дольше удаётся без утомления удерживать данную асану, тем больше пользы она приносит. По окончании выполнения обязательно расслабление в положении лежа на спине. ✅способствует отливу крови от нижних конечностей к голове ✅улучшает мозговое кровоснабжение ✅усиливает капиллярное кровообращение мимических мышц и кожи лица ✅тренирует подвеску внутренних органов ✅развивает силу рук ✅способствует отдыху сердечной мышцы ✅повышает внутричерепное давление, тренируя способность организма понижать общее артериальное давление ❗Противопоказания серьезные заболевания сердца повышенное артериальное давление Видеоурок для вас подготовила Алена Павлова