Левая колонка
Последний визит: 21:52
Фильтр
Поделился заметкой
Да зачем мне ваши БАДы и коктейльи....
Моя бабушка ела булки, картошку, молоко и дожила до 90 лет
Давайте разберемся. А много таких ли бабушек
А про бабушек которые покинули этот мир в 55 от инфаркта, например. Слышали
Наши бабушки жили в другом мире.
Они кушали только ту пищу которую сами выростили
Пекли домашние булки
Ходили пешком по 15 км в день
Стирала руками.
Они до обеда сжигали свои съеденные каллории.
А как живем мы?
На работу: - автобус/автомобиль
Булка из пятерочки или магнита
Машинка автомат, сама все постирает
А что едим? Много у кого есть дача со своими огурчиками?
Современный человек в основном ведет лежачий образ жизни, перелистывая пальцем картинкПоделился заметкой
Моя первая цель похудеть
Сложно ли отказаться от сладкого? ДА
В прошлом году достигнув веса 95 кг. Мне нужно было менять весь гардероб. С 52 на 56
.
Добавились такие "Хорошие симптомы" как: Одышка ( ходить не могла даже по прямой дороге. Задыхалась) Отеки (кольца просто разрезали кожу на пальцах) Боли в суставах. (Особенно ноги) Постоянная усталость и желание спать Поднималось давление ( это при моих вечных 110/80)Нужно было сделать выбор. ХУДЕТЬ или МЕНЯТЬ ГОРДЕРОБ
ХУДЕТЬ - однозначно, худеть.Использовав свои знания в прошедших марафонах. Я занялась собой и скинула почти 15 кг за три месяца.
Если тебе интересно как я добилась своих успехов. Пиши мне в личнПоделился заметкой
Поделился заметкой
Очень хочется жрать 
Вес стоит 2 недели. Почему?Я на правильном питанииЗаменяю 2-3 перекуса коктейльямиНо вес стоит!
Решила себя проконтролировать.
завела будильник на каждый прием пищи
Четко расставила приоритеты в еде. Белок, клетчатка, вода.И опа! Хочу, что то в рот запихать между приемами пищи ( а ем, через три часа) . То конфетка
вкусная лежит, то вафелька. 
Вчера весь день держала себя в руках и оказывается, так хочется чего то вредненького.
Вооот, что мешало мне сдвинуть вес
Ведь быстрые углеводы, сразу превращаются в жир. А мне он уже не нужен. 
И понимаю если начинаешь себя контролировать, то только тогда ты начинаешь замечать СКОЛЬКО С@КА ТЫ ЖРЕШЬ.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Оксана Zzzzг. Искитим (Новосибирская область)
- Наталия БелокобыльскаяНовосибирск
- Валентина СлесоренкоНовосибирск
- Мария Леонтьева(Чащина)Новосибирск
1
- Фаберлик каталог FABERLIC13515 подписчиков