Халидя Маликова

«Все говорят: пей магний, он от всего!»

И вы пьете. А тревога не уходит, энергии всё так же нет, да еще и с животом начались проблемы… Знакомо?
Дело не в том, что магний не работает. Дело в том, что вы выбрали не ту форму. Это как пытаться открыть дверь гаечным ключом — инструмент хороший, но задача другая.
Магний — это король минералов, он участвует в 600+ реакциях в организме. Но в банке он не один, он всегда «в связке» с другим веществом (это называется хелатная форма). И именно эта связка решает, куда магний пойдет работать:
Мозг кипит, тревога, плохой сон? Вам нужен Глицинат. Он успокаивает нервную систему, не давая слабительного эффекта.
Туман в голове, всё забываете? Ищите Тре

Бисквитный пирог "12 ложек" — простота и изысканность.

Его текстура восхищает своей нежностью и легкостью, а деликатный лимонный аромат не оставит никого равнодушным. Приготовление настолько несложное, что даже новичок на кухне справится с этим шедевром без усилий. Кроме того, для рецепта не понадобятся кухонные весы — все измеряется обычной столовой ложкой.
Ингредиенты:
12 стол. л. сахара
12 стол. л. муки с горкой
12 стол. л. растительного масла
12 стол. л. молока
3 яйца
Сок и цедра половины лимона
1 чайная л. разрыхлителя (около 7 г)
Щепотка соли
Процесс приготовления:
Для начала смешиваем яйца с сахаром, взбивая массу до получения пышной, светлой пены. После этого вл