
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Колени не любят ходьбу. Правда, о которой молчат
🤔для тех, у кого есть проблемы с коленными и/или тазобедренными суставами 👇Три недели назад я выпустила статью о ходьбе и о том как правильно двигаться при диагнозе "артроз". https://dzen.ru/a/abfzxkE7cBdRwctf Я в который раз подчеркнула: ходьба – это полезно, прекрасно, и я сама её обожаю, но мы говорим о "больных суставах" и диагнозе "артроз" А сегодня поговорим о коленях. Эта тема – одна из самых просматриваемых и востребованных, ибо коленные суставы лидируют по количеству заболеваний среди суставов. Люди ищут "волшебное упражнение, таблетку или волшебную программу". Увы, чудес не бывает. 📜Миф о «полезной» ходьбе при больных коленях Боль в колене – это лишь вершина айсберга. Зачастую проблема кроется в тазобедренном или голеностопном суставе. Тело устроено так: если один сустав "ломается", нагрузку берут на себя соседи. Колено – это та зона, которая первой начинает сигналить о системных проблемах нижних конечностей. 🦵Но самое печальное – это подход рядовой медицины. П
Показать еще
20 комментариев
65 раз поделились
620 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
673
- Ммм МКраснодар
- Рашид СабирьяновОмск
- Екатерина СивиринаСанкт-Петербург
- Namangan dam Olaman 77-445-20-21Наманган
238
- Наша жизнь16078 подписчиков
- Ламповый звук . Ламповые усилители12897 подписчиков
- Мега Рыбак - Рыбалка90858 подписчиков