
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Сколько черники действительно нужно для поддержки зрения?
Иногда можно услышать:«Чтобы черника подействовала, нужно съедать по 2–2,5 кг в день».
На самом деле — это миф.
Именно такая порция даёт организму антоцианы — вещества, которые:
— укрепляют капилляры сетчатки,
— улучшают микроциркуляцию,
— помогают снизить зрительное утомление
При этом черника работает не только для глаз:
Ключевой момент — регулярность. Особенно это важно для детей и подростков.
Сегодня зрительная нагрузка выросла в разы: экраны, смартфоны, п
00:55
132 комментария
155 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
2 комментария
9 раз поделились
29 классов
Поделилась видео
0 комментариев
3 раза поделились
7 классов
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
337
- Ксения Каманцеваг. Людиново (Людиновский район)
- Владимир РоманенковКиров (Калужская область)
- sergey goryachihКиров
- Татьяна ГоловачеваКиров
- Елена ВасильевнаКиров
5
- Обед и ужин для любимого мужа209899 подписчиков
- Классные Советы546978 подписчиков
- Национальные проекты России1507465 подписчиков
- Новости России60715 подписчиков
- Шпильки - Женcкий журнал2136339 подписчиков