Татьяна Горшенина (Комкова)

Станете ли вы обузой для своих детей и внуков – во многом зависит только от вас. То, каким будет разум в зрелом возрасте, формируется уже сегодня. И не случайно академик Наталья Петровна Бехтерева посвятила жизнь изучению работы человеческого мозга. Она пришла к выводу, который одновременно прост и страшен: склонность к слабоумию не возникает внезапно. Лишь около 20% людей доживают до глубокой старости с ясной головой и острой памятью. Остальные 80% постепенно теряют концентрацию, сталкиваются с проблемами памяти, деменцией, возрастными нарушениями когнитивных функций. И, к сожалению, становятся тяжёлым бременем для родных. Сравните с риском тяжёлых физических болезней вроде рака или болезни Паркинсона – и вы поймёте, насколько ценна ясность ума. Чтобы попасть в число счастливых двадцати процентов, действовать нужно уже сегодня. «Если мышцы не работают, они уменьшаются в размере», – говорила Бехтерева, – «то же самое происходит с мозгом: если им не пользоваться, он начинает деградирова