
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
Боль в спине возвращается, даже если вы лечитесь?
Проблема — в том, как вы ходите. С возрастом мы теряем естественный паттерн движения:пропадает диагональное движение рук и ног;
исчезает скручивание позвоночника;
нагрузка идёт неравномерно — вот и остеохондроз, протрузии, грыжи.
Решение не в «новой методике», а в возвращении к природному движению. Наше тело изначально знает, как ходить без нагрузки на спину — нужно просто вспомнить этот механизм.
В коротком ролике вы увидите:
правильную походку — с диагональным шагом и естественным скручиванием позвоночника;
правила подъёма и переноса груза — чтобы не травмировать спину.
Этот подход:
основан на законах физиологии и естественном дви
01:47
0 комментариев
2 раза поделились
12 классов
- Класс
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
323
27
- Известия ЛНР и ДНР11488 подписчиков
- Аккаунт VK ID388517 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев516407 подписчиков
- Барахолка Антрацита20543 подписчика
- Дача - Загородный Рай. Идеи!1208438 подписчиков