Отличный вариант на обед в жаркое время 😋

Салат из тунца с фасолью
✅ КБЖУ: 73/ 9 / 1 / 7
Ингредиенты:
▫тунец консервированный 1 банка
▫фасоль консервированная в собственном соку 0.5 банки
▫салат по вкусу
▫огурцы 1 шт.
▫соль по вкусу
▫сметана
Приготовление:
▫Тунца достать из банки в миску и подавить вилкой.
▫Добавить к тунцу фасоль из банки, предварительно слив жидкость.
▫Огурец нарезать кубиками, выложить в отдельную миску, посолить и оставить на 5 минут, чтобы огурцы дали сок.
▫Листья салата нарвать или нарезать и смешать с рыбно-фасольной смесью.
▫Огурцы отжать и слить сок. ▫Перемешать с остальным салатом.
▫По желанию, заправить салат сметаной.
Приятного аппетита!