А вы не знали, что магазин- это опасное место⁉🤨

Замечали, что набрал целую корзину, а пришёл домой иии.... фактически ты ничего и не купил....🙈
Кучу денег оставил, а есть нечего ( у вас так же?) Ну…. А хочется как-то, чтоб полезно, разнообразно, для всей семьи….
И ВКУСНО😋
Ловите несколько простых рекомендаций, чтоб и лишнего не потратить, и польза была.
💚Думайте в первую очередь о пищевой ценности продукта, остерегайтесь завлекающей упаковки и рекламных лозунгов. В конце концов упаковка будет в мусорном ведре.
💚Составьте список необходимых продуктов и покупайте ТОЛЬКО ИХ! Пробовали? Не получается? Будем наращивать способность😉
💚Пусть в вашем списке будут полезные натуральные продукты: молочка, фрукты/овощи , яйца, нежирное мясо, нат.специи и так далее.
Хотите побыстрее, но чтоб вкусно и с пользой? Смотрите , например, мясо уже в маринаде готовом. Мне лично очень так нравится- в скороварку и готово!
💚Не ходите в магазин на голодный желудок.
💚Изучайте этикетки. Смотрите на состав, а не на «завлекалочки» типа «без сахара», «ФИТНЕС» и так далее. Если вы следите за своим рационом, то важно знать калории, содержание белков, жиров и особенно углеводов
💚Избегайте замороженных полуфабрикатов, особенно продуктов быстрого приготовления в микроволновке.
💚Не покупайте еду-мусор. Кроме пустых калорий в ней нет ни-че-го.
Ну ииии ещё один лайфхак- заходите в супермаркет со стороны выхода. Вы, думаю, прекрасно знаете и так, что вначале всегда выставляют не самые нужные вещи, но рука к ним так и тянется…. И пока дойдёшь до того, что тебе РЕАЛЬНО нужно, уже набрал полтележки🤪
А какие ты дашь рекомендации? Были ли мои полезны? Делись с подружками, сохраняй , ставь❤
И здоровья вашим семьям. Ведь это , в первую очередь , зависит от нас - девочек🥰💪