елена клюшева(черняева)

Жизнь складывается по-разному. Кто-то всю молодость гоняется за карьерой, кто-то растит детей, кто-то устраивает семейные праздники каждый день. Но вот что удивительно: есть люди, которые проходят через все это с лёгкостью, и при этом тело и кишечник работают, как часы, а лицо сияет, словно годы – это просто число на бумаге. Одна из таких людей – 100-летняя гастроэнтеролог. Да-да, вы не ослышались, целый век! Она всю жизнь лечила желудки и кишечник других, но сама ни разу не ложилась в больницу, не считая мелких недомоганий, которые проходят сами собой. И что особенно поражает: она до сих пор консультирует, гуляет по 5 километров каждый день, смеётся, шутит, а взгляд ясный и живой, как у человека лет тридцати. «Здоровье начинается с завтрака. И если вы едите правильно утром – кишечник служит вам, а не мстит» – говорит она с лёгкой улыбкой, которая словно передаёт уверенность всему телу. Перед тем как перейти к её утреннему рациону, важно сделать небольшое уточнение: после 40 лет особен