Oleg Kletskin

8 из 10 ухоженных женщин неосознанно прибавляют себе годы одними и теми же способами - проверьте, не делаете ли так и вы. Знаете, что удивляет больше всего? Мы скрупулёзно изучаем составы кремов, тратимся на процедуры, считаем калории. И тут же одним махом всё перечёркиваем - неудачной помадой или блузкой, которая "точно никому не подойдёт". Буквально вчера разговаривала с элегантной дамой в салоне красоты. Ухоженная, стильная, явно следящая за собой. Но стоило ей накраситься своей обычной тёмной помадой - и она словно постарела на десяток лет. При этом сама искренне считала этот оттенок своим козырем. Таких историй множество. Женщины выбирают одежду по старинке - "лишь бы скрыть то, что не нравится". Не подозревая, что именно попытки спрятаться за тканью или косметикой делают образ возрастным. Честно говоря, есть всего пять моментов, которые выдают нас с головой. Зато исправить их проще простого - без походов к стилисту и трат на новый гардероб. Самая коварная ловушка - это привычка.

Мы можем покупать дорогие кремы, делать массажи, пить витамины... Но если на тарелке каждый день продукты, которые "воруют" молодость, — всё это будет впустую. Старение начинается не с морщин, а с того, что мы едим каждый день. И особенно — после 50, когда гормоны, обмен веществ и кожа становятся особенно чувствительными. Вот 5 самых коварных продуктов, которые работают против вашей молодости. Причём не снаружи — а изнутри, на уровне клеток и гормонов. Убирайте — и организм начнёт благодарить уже через неделю. Где прячется: Йогурты, соусы, каши быстрого приготовления, творожки, хлеб, "фитнес-батончики". Чем опасен: Сахар разрушает коллаген — главный белок, отвечающий за упругость кожи. Он провоцирует воспаления, мешки под глазами, тусклый цвет лица, и даже обострение приливов. Плюс — ускоряет набор веса, особенно в зоне живота. Альтернатива: Замените сахар на ягоды, корицу, немного мёда или стевию. Чем меньше сладкого — тем моложе лицо. Почему мы их едим: Удобно, быстро, вкусно. Особен

Когда заходит разговор о жизни у моря на пенсии, чаще всего вспоминают юг России. Крым, Краснодар, Сочи, Геленджик, Новороссийск - для многих эти места звучат как мечта. Солнце, море, мягкий климат, возможность гулять круглый год и не кутаться в пуховики по полгода. Но если говорить честно, переезд на юг - это не универсальное решение для всех. И Крым здесь не исключение. У полуострова, как и у любого региона, есть свои плюсы и минусы, и важно понимать их заранее, особенно если речь идёт о жизни на пенсии, а не о коротком отпуске. Чаще всего на юг переезжают люди с северов и регионов с суровым климатом. После десятков лет холода, ветров и долгих зим хочется солнца и тепла. И в межсезонье наш юг действительно хорош: мягкая зима, тёплая осень, много солнечных дней, свежий морской воздух, прогулки без спешки. Но лето - это отдельная история. Южная жара подходит не всем. В июле и августе температура воздуха на юге России высокая, влажность у моря ощущается сильнее, и именно в этот период ч