
Левая колонка
Последний визит: 13:33
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Как добирать белок?
Белок необходим для восстановления тканей, роста мышц, поддержания иммунитета и чувства сытости. В повседневной суете обеспечить достаточное количество белка — задача не из простых: работа, тренировки, семья и ограниченное время на готовку оставляют мало пространства для сложных диетических схем. Важно уметь быстро и безопасно добирать белок, чтобы не добавлять лишних калорий и не перегружать пищеварение. Эти значения ориентировочные — точную норму полезно согласовать с врачом или диетологом. Блендер - отличный помощник в доброе белка. Он позволяет быстро приготовить питательные смузи, коктейли и другие варианты белковых блюд. С помощью блендера удобно комбинировать источники белка с углеводами и жирами для лучшей усвояемости и вкуса. Блендер превращает добор белка в быстрый, вкусный и пригодный для хранения перекус. Заказать мощный портативный блендер можно на Озон по этой ссылке. Бананово-ягодный белковый смузи Положите в блендер жидкость и мягкие ингредиенты (йогурт, банан). Доб
Показать еще
3 комментария
53 раза поделились
597 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- Людмила и Михаил Лысенкопос. Адамовка (Адамовский район)
- Маргарита Полякова75 Регион Россия
- Олег МатафоновЗабайкалье чита
- Я АЛТАЙСКАЯг. Змеиногорск (Змеиногорский район)
- Александр СердюкПетербург
10
- Дизайн своими руками3168104 подписчика
- Снимака2825 подписчиков
- Объясняем.РФ906105 подписчиков
- Город МИРНЫЙ (Якутия)18275 подписчиков
- Фёдоров Евгений Алексеевич (Координатор НОД)70062 подписчика