Таймураз Цкаев

Из всех народов Земли именно японцы живут дольше всех. И самое удивительное: они не просто доживают, а сохраняют ясный ум, спокойствие и самостоятельность даже в глубокой старости. Ученые всего мира годами пытались разгадать эту тайну долголетия. Версий было много: питание, климат, гены, зеленый чай, морепродукты. Но когда исследователи Гарварда и Стэнфорда начали наблюдать за японцами старше ста лет, они пришли к неожиданному выводу. Секрет скрыт не в еде и не в спорте. Это не фитнес, не изнуряющие тренировки до пота, не мода на вечную молодость. Вся тайна всего лишь в шести простых движениях. Настолько естественных, что западная медицина долгое время даже не воспринимала их всерьез. Но именно эти тихие, незаметные привычки, занимающие не более 15 минут в день, и стали частью японской философии долголетия. И вот что поразило исследователей больше всего: одно из этих движений, выполняемое всего по 2 минуты в день, оказалось связано с увеличением продолжительности жизни почти на 7 ле

Человеку можно дать столько, сколько он может переварить, переработать, усвоить. Излишки опасны.  Когда дарят слишком дорогое, дают слишком высокую должность, угощают слишком большой порцией, все может кончиться плохо. Чаще всего так.  Одному пожилому мужчине дети подарили дорогую машину. Сложились, поднатужились и на шестьдесят пять лет подарили автомобиль. Это был исключительно щедрый подарок. Отец прослезился. А дети обнимали его и поздравляли. Никогда у этого человека не было такой дорогой машины. Он на старенькой ездил. А кончилось все печально. Содержать машину было дорого. Запчасти, техосмотр, ремонт, зимняя резина, - все это стоило в разы дороже, чем обслуживание старенького автомобиля. Отцу было неудобно просить детей помочь. Он же уже получил роскошный подарок, так? И дети своих детей поднимают, содержат. Как можно у них просить?  И этот немолодой человек тревожился и переживал. Пенсии не хватало, он работал много, чтобы машину содержать. Камушек прилетел в лобовое стекло.