
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Японская методика: 15 минут в день вместо врачей и таблеток
Из всех народов Земли именно японцы живут дольше всех. И самое удивительное: они не просто доживают, а сохраняют ясный ум, спокойствие и самостоятельность даже в глубокой старости. Ученые всего мира годами пытались разгадать эту тайну долголетия. Версий было много: питание, климат, гены, зеленый чай, морепродукты. Но когда исследователи Гарварда и Стэнфорда начали наблюдать за японцами старше ста лет, они пришли к неожиданному выводу. Секрет скрыт не в еде и не в спорте. Это не фитнес, не изнуряющие тренировки до пота, не мода на вечную молодость. Вся тайна всего лишь в шести простых движениях. Настолько естественных, что западная медицина долгое время даже не воспринимала их всерьез. Но именно эти тихие, незаметные привычки, занимающие не более 15 минут в день, и стали частью японской философии долголетия. И вот что поразило исследователей больше всего: одно из этих движений, выполняемое всего по 2 минуты в день, оказалось связано с увеличением продолжительности жизни почти на 7 ле
Показать еще
237 комментариев
929 раз поделились
6.1K классов
- Класс
поделился публикацией
Когда подарком можно подавиться
Человеку можно дать столько, сколько он может переварить, переработать, усвоить. Излишки опасны. Когда дарят слишком дорогое, дают слишком высокую должность, угощают слишком большой порцией, все может кончиться плохо. Чаще всего так. Одному пожилому мужчине дети подарили дорогую машину. Сложились, поднатужились и на шестьдесят пять лет подарили автомобиль. Это был исключительно щедрый подарок. Отец прослезился. А дети обнимали его и поздравляли. Никогда у этого человека не было такой дорогой машины. Он на старенькой ездил. А кончилось все печально. Содержать машину было дорого. Запчасти, техосмотр, ремонт, зимняя резина, - все это стоило в разы дороже, чем обслуживание старенького автомобиля. Отцу было неудобно просить детей помочь. Он же уже получил роскошный подарок, так? И дети своих детей поднимают, содержат. Как можно у них просить? И этот немолодой человек тревожился и переживал. Пенсии не хватало, он работал много, чтобы машину содержать. Камушек прилетел в лобовое стекло.
Показать еще
93 комментария
62 раза поделились
1.4K классов
- Класс
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
327
- Мурат ХаребовМосква
- Магазин ЧАРОИТ якутские сувенирыг. Нерюнгри (Саха /Якутия/ Республика)
- Сергей ТаболовВладикавказ
- Римма * * * * * *Ардон
- Объявления Бесланг. Беслан (Правобережный район)
1
- Анна Кирьянова. Лучшие видео.42993 подписчика