Убеждение и лишний вес

Мы все знаем- похудеть — не в лужу сесть, это чертовски кропотливый процесс. Тут нет мелочей, которыми можно пренебречь...
Вот кто не знает как худеть? Все знают, и у каждого своя правда в голове: не есть после 18.00, исключить сладкое, бегать натощак. Это всё наши убеждения. Мы где-то это услышали/прочитали, это нам показалось логичным, хорошо вписалось в нашу картину мира.
Ну не ест человек после шести, что в этом плохого?
Нет катастрофы - если сон в 22.00 😇
Но некоторые из наших убеждений оказывают негативное влияние на жизнь.
А как вам такое убеждение: похудение требует ежедневных длительных изнурительных тренировок? Да лучше я буду 100 кг. весить, чем так себя терроризировать😱
В этих примерах люди мыслят опираясь на свои убеждения, даже не подозревая, что они дефектны. Наши убеждения обладают большой силой. Иногда они ведут нас не той дорогой🤫
Что думаю я? - фильтруйте информацию, не просто читать,- анализируйте, от этого зависит качество вашей жизни.
БОЛЕЕ ПОДРОБНО НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ ОТВЕЧУ НА БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ.
Нажимайте на ссылочку, заполняйте анкету на бесплатную консультацию.👇👇👇👇👇👇👇 https://docs.google.com/forms/d/1kmpIIh2lmlxtA1NlPOXglQ-H_9g6V0YpJtu3LwhsiHg/preview