Галина Виноградова

Ваши суставы начали «скрипеть»? Появилась утренняя скованность, а подъем по лестнице превратился в испытание? Не спешите списывать это на возраст. Возможно, это первые сигналы артроза — состояния, которое можно и нужно контролировать. В этой статье мы простым языком разберем, что происходит с суставами, почему это случается и, самое главное, какие шаги помогут сохранить подвижность и жизнь без боли. Представьте себе идеальный шарнир. Две гладкие поверхности скользят друг относительно друга, не создавая трения. Примерно так работают здоровые суставы. Их концы покрыты хрящом — упругой, гладкой тканью, которая амортизирует нагрузку. Суставная жидкость работает как смазка, уменьшая износ. Артроз — это не просто «износ» или «отложение солей», как часто думают. Это комплексный процесс, при котором хрящ постепенно теряет свою эластичность, истончается, на нем появляются трещины. Костная ткань под хрящом реагирует на изменения: она уплотняется, по краям сустава могут образовываться костные вы