Любовь Малова

Сезон Хурмы. Вся правда о ней! Польза и вред.

В хурме высокое содержание витамина С. Она стимулирует деятельность иммунной системы, повышая сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям; благотворно влияет на сосуды; улучшает кровоток; является отличной профилактикой атеросклероза. Хурму рекомендуют включать в свой рацион тем, кто находится в группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Микроэлементный состав хурмы также разнообразен. Калий - способствует выведению избытка воды из организма. Это полезно взять на заметку людям, склонным к повышению артериального давления. Магний - нормализует работу сердечной мышцы, благотворно действует на нервную систему и улучшает усвоение других полезных веществ.