Синдром вечной диеты

Каждую весну происходит одно и то же…
Становится теплее.
Скоро лето.Лёгкая одежда.
И зеркало вдруг начинает раздражать..
Появляется знакомая мысль:
надо срочно худеть.
Запускается старый сценарий:
⚫️Новая диета.
⚫️Ограничения.
⚫️Минус несколько килограммов.
⚫️Кажется, что в этот раз всё получится…
Но проходит время.
Появляется усталость.
Энергии становится меньше.
И однажды происходит срыв.
Потом всё начинается снова.
Год за годом.
Этот цикл давно называют
синдромом вечной диеты.
К сожалению, постоянные диеты не делают тело моложе.
Часто происходит обратное.
Организм замедляет обмен веществ.
Начинает снижаться мышечная масса.
Падает уровень энергии.
А ведь именно мышцы помогают поддерживать нормальный метаболизм.
Один из ведущих специалистов по питанию и метаболизму,
доктор Дэвид Хибер, объясняет это просто.
Когда организму не хватает белка,
он начинает терять мышечную ткань.
А вместе с потерей мышц снижается скорость обмена веществ…
Поэтому современная нутрициология смотрит на anti age иначе..Не через диеты.
Через питание клеток:
⚫️Белок.
⚫️Микроэлементы.
⚫️Поддержка микробиоты.
⚫️Вода.
И всё начинается утром.
Правильное утро не про «есть меньше».
Утром важно дать организму всё необходимое для прекрасного самочувствия и высокого метаболизма.
Иногда, чтобы остановить синдром вечной диеты,
нужно просто перестать
сидеть на диетах…
Записывайтесь ко мне на консультацию ✍️ и я научу вас правильно снижать вес и самое главное сохранять результат 💯