Надежда Рудская (Арефьева)

Твердые «шишечки» у ногтей, скованность по утрам, боль при попытке открыть банку или повернуть ключ. Артроз кистей рук — это не просто эстетический дефект, это прямая угроза вашему главному инструменту взаимодействия с миром — мелкой моторике. В отличие от артроза колена или таза, здесь на первый план выходит не столько боль, сколько потеря функции и деформация. Узелки Гебердена и Бушара — это не случайные костные наросты, а четкий маркер поражения конкретных суставов пальцев, имеющий генетическую подоплеку. В этой статье мы разберем механизм этой уникальной формы артроза, научим отличать ее от ревматоидного артрита и главное — представим стратегию, как с помощью специальных ортезов, упражнений и физиотерапии сохранить силу хвата, гибкость пальцев и не позволить болезни исказить кисть. Анатомия поражения: какие именно суставы атакует артроз кисти Кисть — это сложный механизм из множества мелких суставов. Артроз имеет свои излюбленные мишени, формируя характерную картину. Дистальные

Март 2026 года принес важные изменения для всех, кто проходит медико-социальную экспертизу. Больше не выдают привычные розовые справки, а решение теперь можно получить, не выходя из дома. Но есть и подводные камни. Разбираемся в новом порядке шаг за шагом. Процедура оформления инвалидности всегда была испытанием для нервной системы. Бесконечные очереди, сбор килограммов бумаг и страх, что что-то оформят не так. В 2026 году государство сделало еще один шаг к цифровизации, и у этого, как всегда, есть две стороны: стало проще, но появились новые нюансы, о которых нужно знать заранее. Мы изучили последние изменения в Постановлении Правительства РФ № 588 и новые приказы Минтруда, чтобы составить для вас понятный чек-лист. Путь к инвалидности начинается не в бюро МСЭ, а в поликлинике по месту жительства. Здесь важно помнить о сроках, особенно если вы проходите переосвидетельствование. После того как документы ушли в бюро, вы получите уведомление. С 1 марта 2026 года вступили в силу кардина

Боль в крестце бывает разнообразной по симптоматике, но при всех ее причинах она имеет несколько общих особенностей. Эти особенности: В зависимости от причины болевого синдрома, в клинической картине могут присутствовать некоторые из этих симптомов или все признаки нарушения иннервации. Нарушение дефекации и мочеиспускания может происходить по типу задержки или чередования задержек с императивными позывами. Наиболее типичные причины боли в крестце: При остеохондрозе, протрузиях и грыжах нередко возникает «синдром конского хвоста», при котором боль преимущественно имеет интенсивный, простреливающий характер, отдает в область паха, усиливается при чихании, кашле и несколько уменьшается в положении полусидя. При распространении крестцовой боли в ягодицу говорят о люмбоишиалгии, которая сопровождает синдром, называемый ишиасом. Для ишиаса характерно сочетание боли в пояснице, крестце и ягодице с выраженным онемением ноги. Более чем в 90% случаев боль в крестце возникает при корешковом синд

Вы приходите к терапевту, жалуетесь на сахар или давление, он выписывает вам список таблеток на 5 тысяч рублей, и вы идете в аптеку, доставая кошелек. Знакомая картина? А ведь в 90% случаев вы могли получить эти лекарства бесплатно. Многие думают: «Бесплатно — это только для инвалидов 1 и 2 группы». Это главная ошибка! В России до сих пор действует (и никто его не отменял!) Постановление Правительства РФ № 890 от 30.07.1994. Это документ старый, но железобетонный. В нем есть перечень заболеваний, при которых лекарства положены всем, независимо от того, есть у вас инвалидность или нет. Давайте пройдемся по самым массовым «болячкам». 1. Сахарный диабет (любого типа) Это королева льгот. Диабетикам положены бесплатно: 2. Бронхиальная астма Астматикам положены бесплатно все лекарства, необходимые для лечения. Это и ингаляторы (баллончики), и таблетки. Если врач говорит «квот нет» — он нарушает Постановление №890. 3. Гипертония и Сердце (Внимание, тут нюанс!) Вот тут самая большая путаница.

Представьте: мужчина 62 лет выходит прогуляться с женой. Через триста метров в икре будто впивается раскалённая игла. Останавливается, дышит. Боль уходит. Делает ещё десяток шагов — снова этот же острый укол. Жена идёт впереди, он стискивает зубы и ковыляет следом. Дома говорит: «Ноги устали. Возраст». Через полгода не может дойти до туалета без остановки. А через год — язва на пальце ноги, которая не заживает неделями. И только тогда приходит понимание: это не «усталость». Это атеросклероз. И пока он думал, что болят ноги, на самом деле умирало сердце. Так происходит каждый день. Тысячи людей путают сосудистую боль с усталостью, радикулитом или «возрастными болячками». А между тем закрытые атеросклеротическими бляшками артерии ног — это не локальная проблема. Это зеркало всего сосудистого русла. Если в ногах образовались бляшки, значит, они есть и в сердце, и в мозге. Человек с болью в ногах при ходьбе имеет в 4–5 раз выше риск инфаркта или инсульта в ближайшие годы. Давайте разберёмс