Хватит гадать , почему сил нет! 
Есть 6 точных ответов.
Организм не будет кричать, он будет тихо загибаться: то судорогой стрельнет, то бессонницей, то волосы в душе клоками. А причина часто в элементарных дефицитах.
Анализы , а не сам пью что хочу ✊
Вот список, который надо показывать врачу (или просто сдать в ближайшей лаборатории):
🔥 Общий белок – чтобы клетки дышали.
🔥 Магний – для сердца, нервов и мышц (моя палочка-выручалочка).
🔥 Ферритин – это ваша бодрость, а не только гемоглобин.
🔥 ТТГ – потому что щитовидка любит контроль.
🔥 В12 – защита нервов от выгорания.
🔥 Витамин D – наше северное солнце в баночке.
Если хотя бы один из них ниже нормы — всё, организм даёт сбой. Проверено на себе! 
Всё просто: нашли дефицит — закрыли. И снова огурцом! 
Комментарии 1
А когда знаешь, чего не хватает, закрыть дефицит — дело техники (и моя рекомендация качественных добавок, да-да, SW рулит
Сохраняйте шпаргалку себе, пригодится!
А вы давно такую «инспекцию» проводили?