
Левая колонка
Последний визит: 17:32
Фильтр
поделилась публикацией
Вода и еда: 10 мифов, в которые мы верим и что на самом деле говорит наука
Сколько раз вы слышали: «Пей два литра воды в день!», «Не пей во время еды — распухнешь!», «Вода смывает желудочный сок!»? Эти фразы звучат так убедительно, что мы принимаем их за истину. Но что, если большая часть этих «правил» — всего лишь мифы, придуманные десятилетия назад и передаваемые из уст в уста без проверки? Вода и еда — основа нашей жизни. Но вокруг их сочетания накопилось столько заблуждений, что порой мы сами себе мешаем нормально питаться, пить и чувствовать себя хорошо. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел. И главное — научимся слушать не чужие советы, а собственное тело. Это, пожалуй, самый известный миф о воде. Откуда он взялся? В 1945 году Национальный исследовательский совет США опубликовал рекомендацию: взрослому человеку требуется около 2,5 литров воды в сутки. Но дальше в том же документе было написано: «Большая часть этой воды содержится в пище». Эту вторую часть все проигнорировали. На самом деле потребность в воде индивидуальна. Она зависит от: Если в
Показать еще
79 комментариев
704 раза поделились
5K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
86
- Сергей Щетининпос. Первомайский (Первомайский район)
- Наталья ПавловаТверь
- Лариса КТверь
- Наталья Шокот(Сидоренко)Слободзея
5
- Клиника Доктора Длина20036 подписчиков
- actpologia | астрология и гороскоп269 подписчиков
- Градусник45913 подписчиков
- Куда сходить в Питере?2889 подписчиков