Александр Клочков

Саркопения — это состояние, при котором происходит потеря мышечной массы, силы и функциональности. Буквально термин означает уменьшение количества мышц в теле. Ранее саркопению рассматривали как проблему пожилого возраста как неизбежный спутник старения, сейчас определяют её как серьёзную проблему, которая влияет не только на физическое состояние человека, но и на его метаболизм, качество жизни и даже продолжительность существования. Саркопения может привести к ограничению подвижности, повышенному риску падений и переломов, снижению выносливости и работоспособности, а также увеличению вероятности развития таких состояний, как диабет 2-го типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic разберемся, почему она развивается, какие симптомы на нее указывают и что можно сделать, чтобы замедлить или предотвратить этот процесс. Основная причина атрофии мышц с возрастом — нарушение баланса между процессами, которые происходят в мышцах. Проце

Отличить настоящее вино гораздо проще, чем мы думаем. Такой эксперимент каждый может провести дома или на отдыхе. Достаточно иметь с собой немного соды. Способ работает! Мы с семьёй достаточно много путешествуем. Гораздо меньше, чем хотелось бы, но этого достаточно, чтобы как следует "набить шишек" и сделать интересные наблюдения на личном опыте. Считается, что в южных, приморских регионах можно купить настоящее, качественное вино. И люди, приезжая на черноморское побережье, берут "домашнее" или заводское вино канистрами, коробками. Набирают вина и увозят домой. Настоящее, дешёвое - налетай! Обязан предупредить: Чрезмерное употребление горячительных напитков пагубно влияет на организм. По своему опыту знаю, что на юге и неплохое вино купить можно. Но и фальсификата продают немало. Увы, до сих пор! Так, в Абхазии мы нарвались на такую подделку, что все содержимое бутылки пришлось вылить. Эта история уже публиковалась на канале. Если коротко, то в бутылке белого вина оказалось оранже

Клопы, поселившиеся в кровати, — настоящий кошмар. Народными средствами их можно лишь отпугнуть, но как избавиться от незваных гостей раз и навсегда? Мы обратились к профессионалам и составили с их помощью подробную инструкцию. После того как в Циан.Журнале появилась статья о борьбе с постельными клопами, на редакционный e-mail стали приходить письма с просьбой подробнее рассказать об уничтожении этих паразитов. Как избавиться от клопов — вот главный вопрос, который всех интересует. «Народные средства, о которых вы написали, только их отпугивают, а хочется избавиться от клопов раз и навсегда. Особенно в постели. Но брызгать на кровать инсектицидами я боюсь — это все-таки отрава, а я там сплю», — написала нам одна из читательниц. В этой статье мы расскажем о более конкретных мерах борьбы с клопами в кровати и матрасе. Для этого редакция обратилась за советами к профессионалам. Плюсы и минусы профессиональной дезинсекции Вызов дезинсекторов — один из самых распространенных способов борьб