Ирина Судос (Калягина)

Можно ли есть сладкое и при этом приходить к своему идеальному телу?

Я скажу честно: я сладкоежка
И если бы мне когда-то сказали «забудь про сладкое» — я бы не выдержала.
И ты тоже не обязана!
Потому что проблема не в сладком.
Проблема в другом:
хаотичное питание
постоянные скачки сахара
дефициты витаминов и микроэлементов
Когда в организме нет баланса —
его тянет на быстрое удовольствие.
Сладкое становится не выбором,
а необходимостью.
Но, как только ты: выстраиваешь питание, закрываешь дефициты, даёшь телу нужную поддержку — всё меняется.
Тело успокаивается.
Пропадают дикие «хочу сладкое срочно».
Появляется энергия.
И ты начинаешь чувствовать себя по-другому
И да…
В

92 504 рубля. Или момент, который невозможно забыть

Март.
Обычный месяц.
Без ожиданий «вау».
И честно?
Я не ждала этой цифры.
Когда я шла на ранг BT10000 ,
у меня было чёткое решение: я сделаю
Я знала систему.
Я знала действия.
Я знала, что и как нужно делать.
Но… в какой-то момент
пришла неуверенность
А смогу ли я снова?
Почему что-то идёт не так?
И вот здесь происходит самое важное.
Либо ты сдаёшься
Либо собираешься
Я выбрала второе
Потому что внутри было: решение, вера и упорство
Я сказала себе:
«Я сделаю этот ранг. Во что бы то ни стало.»
И я сделала.
В последние минуты
Когда я увидела чек…
92 504 рубля
Я была в шоке
Правда.
И в тот же момент —