Вера Новак

Рыба в томатном соусе на сковороде — простой и вкусный вариант

Если вы любите блюда из рыбы с томатной ноткой, этот рецепт точно придётся вам по душе. Можно подавать как горячим, так и холодным — по вашему настроению. Вместо минтая подойдёт любая нежирная рыбка без мелких косточек, не обязательно использовать только филе. К этому блюду отлично подойдёт гарнир из риса или картофеля. Лично я часто ем его охлаждённым с ломтиком чёрного хлеба и свежим зелёным луком — очень вкусно и сытно. Но выбор гарнира оставляю за вами! Это блюдо отлично подходит тем, кто следит за фигурой, ведь в рецепте используются низкокалорийные ингредиенты. --- ▎Ингредиенты: • Филе минтая (или другой нежирной рыбы) — примерно 400 г • Лук репчатый — 1 крупная головка • Морк