Обложка профиля
Фотография от Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Делай, что можешь. С тем, что имеешь. Там, где ты есть.

Последний визит: 12:24
Фотография от Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)
Фотография "Мартин Дрёллинг (1752–1817) Портрет Луизы-Адеон Дрёллинг ,1812"
Фотография от Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)
Фотография от Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)
Фотография от Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО У ВАС ВСЁ ХОРОШО

...
  • Класс
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

08:32

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ — убрала сидя! | Домашняя тренировка НА СТУЛЕ для любого возраста!

Сегодня покажу простые упражнения для живота, которые эффективно убирают жир, укрепляют мышцы пресса и запускают похудение — даже если вы никогда не занимались спортом. Эти упражнения помогут: ✅ Убрать большой живот в домашних условиях ✅ Укрепить мышцы пресса и спины ✅ Улучшить пищеварение ✅ Снять нагрузку с поясничного отдела

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Фото
Фото
  • Класс
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Сорбифер/Тардиферон vs Гранатовый сок и гречка - 5367262514408
Сорбифер/Тардиферон vs Гранатовый сок и гречка - 5367262514408

Сорбифер/Тардиферон vs Гранатовый сок и гречка

П: «Доктор, у меня ферритин 5, но я всякую химию пить не хочу. Сил нет, волосы сыплются. Ем говяжью печень ведрами, заедаю гречкой, запиваю литрами гранатового сока, а гемоглобин всё равно на дне. Почему?» Сегодня пофантазирую над самой частой женской проблемкой, скрытый железодефицит и анемию. Волосы на расческе, постоянная слабость, бледность и сил хватает только на то, чтобы доползти до дивана. Начнем с простых продуктов. Гранатового сока, гречки и печени. Представьте, что ваш организм огромный, полностью пересохший бассейн. Железо из еды делится на два лагеря: 1. Негемовое (растительное). Гречка, гранаты, яблоки. Из них кишечник усвои

terapevttv

Терапевт твоего сердца

  • Класс
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Я без антибиотика не поправлюсь - 5367264436712
Я без антибиотика не поправлюсь - 5367264436712

Я без антибиотика не поправлюсь

П: «Доктор, да я свой организм знаю! Мне 40 лет, хронических болячек нет, мужик я здоровый. Но вот если сопли потекли и горло заложило всё, труба. Я без антибиотика не поправляюсь! Выписывайте рецепт, я пошел лечиться». Ох уж это легендарное «без антибиотика не поправляюсь». Слышу на приеме каждую неделю. А давайте пофантазируем? Новый формат такой попробую. Разберу. Представим, что наш 40-летний герой реально начинает закидываться антибиотиками при каждом чихе, потому что ему «так спокойнее». Что происходит внутри его организма? Для начала база. ОРВИ = ВИРУС (призрак). Вирус прячется внутри вашей клетки. Антибиотик спецназ с огнеметами. Он не видит призраков. Он убивает только БАКТЕРИИ

terapevttv

Терапевт твоего сердца

  • Класс
577632218781

Tatiana 🍀 Якушевская (Панова)

Вспомнила, откуда я узнала слово «корнет» – практически, в младенческом возрасте.

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

67

  • Бесплатная открытка с началом страстной недели, скоро пасха, текст, яйца, цветы, букет
  • Бесплатная открытка корзинка, фрукты, ягоды, пожелание, мира и добра, пусть у вас, все будет хорошо
  • Бесплатная открытка доброй ночи, сладких снов, а много счастья, и не нужно, текст, сердце, розы

92