1.

Проснувшись продави зону желчного пузыря. Это улучшит микроциркуляцию, разлепит все что слиплось, устранить неприятные ощущения, если они были.
2. Выпей приятно-горячую воду 2 стакана за 20-30 мин до еды.
3. На завтрак (обязательно) кушай жирно-белковую пищу.
Соблюдая эти три правила ты обеспечишь мощный выброс желчи, накопившейся за ночь и твой желчный скажет тебе "СПАСИБО!"❤️
👆👆👆при отсутствии камней в ЖП