
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ, ЧТО ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ
У многих пациентов я слышу одно и то же: «Голова болит так, что таблетки не действуют».Это может быть сигналом, что причина боли не только в сосудах или давлении, но и в мышечных зажимах.
Часто виноваты:
– перенапряжение шейно‑воротниковой зоны,
– ключичные и грудные мышцы,
– фасции, которые теряют эластичность и начинают «тянуть» голову
В таких случаях помогают например методы миофасциального релиза (МФР) — мягкая работа с мышцами и фасциями, которая снимает напряжение и возвращает свободу движения.
Пара простых упражнений МФР:
1. Массаж воротниковой зоны с мячом
– возьмите теннисный мяч,
– положите его между стеной и верхней частью
00:47
135 комментариев
418 раз поделились
3.8K классов
- Класс
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
457
- Анюта Юг. Гай (Гайский район)
- Наташа Ег. Новотроицк (Оренбургская область)
- Arzu ㅤBaki
- Надежда Рязановаг. Елабуга (Елабужский район)
15
- AMAZING-RP — Онлайн-игра про Россию6551 подписчик
- ✅✍Запиши в Заметки✍53905 подписчиков
- МБУК "МЦБС" Адамовского района214 подписчиков
- Ленин-Сталин-СССР14157 подписчиков
- Частные объявления в п.Адамовка Адамовский р-н20392 подписчика