Анатолий-Иванови Шкарупа

Терпеть до последнего? Цена слишком высока!

Мы часто думаем: «Ну что я, слабая что ли? Потерплю ещё немного…»

Терпим боль в спине, бессонные ночи, тревогу, которая не отпускает. Кажется, что это — сила, проявление характера.
На самом деле привычка терпеть до последнего не делает нас крепче. Она тихо ворует здоровье, лишает радости и уводит всё дальше от полноценной жизни.
Тело всегда предупреждает:
• Сначала оно шепчет — лёгкой усталостью, напряжением, небольшими сбоями в самочувствии
• Потом начинает говорить громче: головные боли, бессонница, раздражительность.
• А если мы и это игнорируем — оно кричит болезнью.

Вот тревожные сигналы, которые нельзя оставлять «на потом»:

• усталость