Мария Болотина
Я - Мария, добавляйся в друзья! Здесь про ЗОЖ и всё, что нужно для твоей красоты и здоровья.
Левая колонка
Последний визит: 19:44
Фильтр
Ура у нас новинка
Креатин: рабочая лошадка фитнесаСамая изученная добавка №1 — не только для зала, но и для бега, игровые виды спорта и даже мозга.
Что дает:
Больше силы и повторений Быстрее восстановление Полные, выносливые мышцы Ясность в голове и бодростьОн помогает клеткам эффективнее вырабатывать и распределять энергию.
Так мышцы работают стабильнее, тренироваться можно дольше и усерднее.
А активность остается качественной даже при дефиците калорий.
Креатин работает, даже когда вы спите (и особенно — если не высыпаетесь).
Продолжаю тему аллергии
- знаю истории, когда люди даже из дома не выходят из-за сезонной аллергии. Это реально страдания.
Поэтому хочу подсказать несколько лайфхаков натуральной поддержки своего здоровья всем аллергикам.Сезон аллергии не так страшен, если вовремя себя к нему подготовить.
Пройти специфическую Иммунотерапию 
Принимать Витамины: Витамины В, С, Е, D3 уменьшают риск возникновения аллергии, смягчают аллергическую реакцию организма и укрепляют иммунитет. 
Начинать пить витамины желательно до наступления сезона аллергии и не прекращать до тех пор, пока растения не перестанут цвести. 
Соблюдать гипоаллергенную диетуКонечно, нужно готовиться заранее к сез
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Марии доступен только её друзьям.