Наталья Тараканова (Устинова)

Два преимущества одиночества, о которых редко говорят вслух Многие женщины после 50 ловят себя на неожиданной мысли: одной стало легче, чем в постоянном общении. И сразу возникает сомнение: «Со мной всё в порядке?» «Я не стала холодной?» На самом деле это не отстранённость. Это изменение потребностей. Первое преимущество — отдых для нервной системы Постоянное общение — это нагрузка. Разговоры, эмоции, ожидания, реакции. Со временем женщина замечает: тишина перестала пугать, она стала восстанавливать. Одна коллега сказала: — Я прихожу домой, молчу — и мне хорошо. И это закономерно. В одиночестве нервная система приходит в порядок, а головной мозг получает время на отдых. Это полезно для здоровья, потому что: снижается внутреннее напряжение улучшается сон выравнивается эмоциональный фон Второе преимущество — отдохнувший мозг начинает создавать Когда мозг отдохнул, он перестаёт защищаться и начинает творить. У женщины появляются идеи: освоить новую специальность научиться танцам взять в