Виктор Терещенко

Чувствуете, что с возрастом усталость стала вашей постоянной спутницей? Вроде и спите достаточно, и режим соблюдаете, а разбитость не проходит, да еще и сил на привычные дела как будто меньше? Списываете это на «уже не молод», «стрессы» или «погода меняется»? Знакомая картина, не правда ли? Мы так привыкли к этим ощущениям, что порой перестаем замечать, как они накапливаются. А ведь именно такие, казалось бы, мелкие «звоночки» наше тело посылает нам, когда что-то идет не так. Иногда за ними стоит банальное переутомление, но порой — нечто гораздо более серьезное, о чем даже подумать страшно. Особенно это актуально для людей старшего поколения, ведь наши мамы и папы, бабушки и дедушки часто отмахиваются: «Да это возраст, чего ты хочешь?» В этом возрасте, когда каждый день расписан – дача, внуки, поликлиники, – некогда прислушиваться к мелочам. А зря. Именно здесь часто ошибаются. Конечно, в большинстве случаев такая усталость – это результат обычной жизни. Недостаток витаминов, малоподви