Считается, что печень «засорилась» и её срочно нужно чистить, если человек быстро устаёт, плохо спит, мучится головной болью, не может сбросить лишний вес и чувствует тяжесть в животе после еды.

Говорят, всё дело в токсинах, которые скопились в печени и отравляют организм. И если орган не «промыть», будет только хуже.
На самом деле чистить печень не нужно, с точки зрения анатомии и медицины в этом нет смысла. Печень — это не фильтр, который может засориться, а сложная биохимическая лаборатория. Здесь трудятся гепатоциты — клетки, которые обезвреживают токсины, аллергены и яды.
Печень не просто задерживает вредные вещества, а превращает их в безопасные соединения, которые затем выводятся с желчью и через почки. То есть орган сам себя чистит каждую секунду, и никакие «шлаки» в нём не хранятся.
Есть риск серьёзно навредить здоровью, применяя коктейли для «чистки» печени. Тёплая минеральная вода, касторовое и оливковое масло, всевозможные растительные отвары могут спровоцировать резкий выброс жёлчи. Он приводит к тошноте, боли в правом боку, отрыжке, вздутию живота и диарее. Всё это вовсе не значит, что печень чистится, а указывает на нарушение пищеварения.
Особенно опасна «чистка» печени при желчнокаменной болезни, о которой человек может даже не подозревать. Если камень начнёт двигаться, он рискует закупорить жёлчный проток и вызовет приступ острейшей боли. Часто такие ситуации заканчиваются экстренной операцией.
Важно помнить, что гепатоциты восстанавливаются, но у этой суперсилы есть предел. Алкоголь, жирная пища, длительный приём лекарств и малоподвижный образ жизни медленно разрушают печень. Чтобы поддержать орган, достаточно исключить алкоголь, нормализовать вес, ограничить быстрые углеводы и трансжиры. А ещё не заниматься самолечением и принимать лекарства строго по назначению врача.