Сперенкова Светлана
про тонкие блины я пропустила пожалуйста
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:22
Фильтр
Поделилась темой
Что съесть вечером, чтобы утром кишечник «заработал»?
Если с утра тяжесть, вздутие и «не идёт» — чаще всего причина простая:
мало клетчатки мало воды много сладкого/булок/колбасы сидячий режим и стресс
Но есть продукты, которые мягко запускают кишечник и помогают утром сходить в туалет без мучений. Вечером можно выбрать ОДНО:
Свежие плоды вишни 100–150 г
Ягоды брусники 100 г
Рябина 30–40 шт
Киви 2–3 шт
Сырая свекла + капуста + морковь + раст. масло Отварная свекла + яблоко + болгарский перец + лук Отварная свекла + груша + оливковое масло + зелень
Томатный сок 150 мл Картофельный сок 75 мл
Коротко важное: почему это работает?Все эти продукт
Поделилась фотографией
Поделилась темой
01:01
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
20
- ⭐⭐ НОВОСТИ ДЛЯ⚡⚡ГЛУХИХ ЛУЧШЕЕ⭐⭐тер. СДТ Россиянка (Тюменский район)
- Роза Готовцева(Савельева)Саратов
- Зоя КалентьеваНижний Новгород
46
- Записки актёра16171 подписчик
- Книга рецептов1675476 подписчиков
- Хозяйские Секреты207312 подписчиков
- Chefonline32932 подписчика
- Вкусно и Просто c Ноной!3211322 подписчика