Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

Последний визит: 18 апр

Фотография от ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

Фотография "В чем основная польза яиц
Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Согласно исследованию Техасского университета (США), яйца вызывают чувства сытости, благодаря чему человек употребляет меньше калорий. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ, необходимых организму. Кроме того, это легкоусвояемый высокобелковый и практически не содержащий углеводов продукт. Он быстро насыщает и долго не дает испытывать чувство голода. Яйца часто включают в диету для похудения.
В курином яйце содержатся:
Витамин А
Фолиевая кислота
Витамин B5, В12, В2
Фосфор
Селен
Цинк
Белок имеет мало калорий и не содержит жира, помогает понизить кровяное давление, богат витаминами группы В (подробнее о витаминах читайте здесь).
Желток содержит холин (его отсутствие приводит к отложению жира в печени), много полезных жиров и лецитин — основной строительный материал для мембраны клеток.
В состав желтка входят:
Омега-3
Фолиевая кислота
Лецитин
Витамины А, К,"

Фотография от ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

Фотография от ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

Фотография от ДОМАШНИЕ ЯЙЦА В АХТЫ

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

5432