Николай Карпушин

Кардиолог Тамаз Гаглошвили объяснил, как работает сердце в условиях повышенной нагрузки, и у кого могут быть проблемы. Мы привыкли считать: если посещаем зал, мы автоматически «в плюсе», потому что не лежим на диване, не запускаем себя, а работаем над телом. Например, силовые тренировки 3 раза в неделю: этого вообще достаточно? Или, может быть, что-то упускается? Или, наоборот, такой спорт может нам навредить? Рекорды — это не про здоровое сердце Тамаз Тамазович объяснил, что силовые тренировки сами по себе не вредны, и более того, важны. С возрастом уменьшается минеральная плотность костей, её важно восстанавливать, и помогут в этом как раз занятия с отягощением. Особенно это нужно после 50 лет, и мужчинам, и женщинам. Поэтому сам по себе зал — это не проблема. Трудности начинаются с рекордами. Когда нагрузка становится запредельной, увеличивается объём циркулирующей крови, повышается внутрисердечное давление. Полости сердца начинают растягиваться. Особенно левое предсердие, потому чт