Галина Федорова

Печень не болит — она тихо страдает…

И часто мы сами её перегружаем каждый день.
Простые продукты, которые реально помогают печени:
— Кукуруза и овсянка
мягко очищают и уменьшают жировую нагрузку
— Лимон
запускает выработку ферментов и улучшает детокс
— Брокколи и капуста
помогают выводить токсины и защищают клетки печени
— Куркума
снимает воспаление и поддерживает восстановление
— Яблоки
выводят шлаки и помогают работе желчного пузыря
Важно помнить:
жирное, алкоголь и сладкое — главные враги печени
мало воды — хуже выводятся токсины
стресс тоже бьёт по печени сильнее, чем кажется
Если чувствуешь тяжесть, усталость, горечь во рту —
печень уже подаёт сигналы
Береги её — о