Ольга Кужир

Куриная печень - продукт скромный, но очень полезный и вкусный, если знать как её приготовить, чтобы она получилась нежной и сочной. Из нее можно приготовить румяные оладьи на обед, нежнейшее суфле на ужин, а если потушить её со сметаной и подать с картофельным пюре, то вообще праздник живота. Берите рецепты на заметку, они проверены кухней и временем. Порадовать семью вкусной и полезной едой очень просто - главное желание😘🧡 Оладьи из куриной печени с манкой ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриная печень - 500 г Манка - 2 ст.л. Крахмал кукурузный - 2 ст.л. Лук репчатый - 0,5-1 шт. Яйцо куриное - 1 шт. Соль - по вкусу Перец ч.м. - по вкусу Разрыхлитель - 11 г Масло растительное - для жарки Калорийность: 174 кКал Время приготовления: 30 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Тушеная печень со сметаной, морковью и луком ИНГРЕДИЕНТЫ: Печень (куриная) – 500 г Лук – 1 шт. Морковь – 2 шт. Сметана – 2 ст.л. Вода – 1 стакан Масло оливковое – 1 ст.л. Масло сливочное – 1 ст.л. Мука – 1 ст.л. Соль –

После праздника обычно остаётся много варёных яиц, и их очень не хочется есть в "первозданном" виде всю следующую неделю... Поэтому предлагаем приготовить из них несколько быстрых закусок, которые подойдут и на перекус, и для подачи гостям. В подборке есть варианты посытнее, полегче и поинтереснее - так что каждый найдёт вариант себе по вкусу, и яйца точно не пропадут! Яйца фаршированные колбасой и сыром ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 264 кКал Время приготовления: 20 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Фаршированные яйца без майонеза ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 174 кКал Время приготовления: 20 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Яичное масло ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 511 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Маринованные яйца в соевом соусе ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 105 кКал Время приготовления: 1470 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Яйца с песто ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 293 кКал Время приготовл

Куркума давно перестала быть просто яркой специей для плова или карри. Сегодня ее все чаще называют «специей долголетия» – и не случайно. В странах Азии куркуму используют веками не только в кулинарии, но и для поддержания здоровья, энергии и ясности ума. Этот золотой корень прошел проверку временем и теперь изучается современной наукой. 💡 Зимой и в периоды повышенной усталости куркума особенно актуальна: она помогает организму справляться с воспалением, поддерживает иммунитет и мягко «подпитывает» внутренние ресурсы. Это натуральный способ почувствовать себя более устойчивым к нагрузкам и переменам. Польза куркумы состоит не в общем «оздоровлении», а в конкретном действии ее ключевого компонента. Главное активное вещество – куркумин. Именно он отвечает за большинство полезных эффектов: 💡 Хроническое воспаление – один из факторов ускоренного старения. Куркума действует мягко, но системно, помогая снижать «фоновое» воспаление в организме, которое часто проявляется общей усталостью и