Ирина Щемелева(Игнатович)

Сегодня мы поговорим об одной из самых недооценённых, но крайне важных тем в женском (и не только женском) здоровье — инсулинорезистентности. Вы могли слышать это слово в контексте ожирения, диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, но что оно на самом деле означает? Знали ли вы, что до 85% взрослых могут иметь инсулинорезистентность, даже не подозревая об этом? Это состояние развивается задолго до диабета, может протекать бессимптомно, но при этом разрушает организм изнутри. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он помогает клеткам усваивать глюкозу из крови и использовать её в качестве энергии. Когда мы говорим об инсулинорезистентности, имеем в виду состояние, при котором клетки организма начинают «сопротивляться» действию инсулина. В результате: Однако опасность не только в риске получить сахарный диабет: инсулинорезистентность связана с массой хронических болезней — сердечно-сосудистыми проблемами, ожирением, синдромом поликистозных яичников (у жен

В 2026 году по полису ОМС пенсионеры имеют право на лечение кариеса, удаление зубов, рентгеновские снимки и региональные льготы на протезирование. Ниже — полный список того, что входит в программу, и инструкция, как вернуть 13% налога за платное лечение. Сохраняйте — пригодится. По базовой программе ОМС в 2026 году в перечень бесплатных услуг входят: Это базовый гарантированный минимум по всей стране. Дополнительно — в зависимости от региона. ⚠️ Важно: точный перечень услуг может незначительно отличаться в зависимости от региона. Актуальную информацию для вашего города уточняйте в страховой компании (номер на полисе) или на сайте территориального фонда ОМС в разделе «Реестр медицинских организаций». Согласно базовой программе ОМС, пломбу поставят из стеклоиономерного цемента. Это надёжный материал, который хорошо защищает от повторного кариеса. По эстетике он уступает световым композитам — но со своей задачей справляется. Если хотите световую пломбу — это ваше право. По закону можн

…Прежде чем, устранить источник грязи и запаха. Оказывается, стиральную машину надо чистить каждые 3 месяца. И вот вам пошаговая инструкция генеральной уборки. Друзья, вы когда-нибудь доставали из стиральной машины любимую вещь и понимали, что она стала грязнее, чем до стирки? Со мной случилось именно это. На днях я решила постирать свою любимую белую футболку. Свежую, чистую, я её надела буквально один раз. Закинула в машинку, загрузила порошок, выбрала режим. Открыла через час — и чуть не заплакала. Вся футболка была в каких-то чёрных крапинках, будто её искупали в грязной луже. А из барабана почувствовала тот самый затхлый запах, который последнее время стал появляться после каждой стирки. Я тогда расстроилась, конечно. Но потом подумала: а ведь машинка не просто так себя ведёт. Это два явных звоночка, что пора браться за дело. И не просто прополоскать лоток, а устроить настоящую генеральную уборку стиральной машины. Оказывается, даже самая дорогая техника требует внимания. Хотя бы