Элина Мезеря

Что полезнее: одна долгая прогулка в день или несколько коротких?

Крупное популяционное исследование изучило влияние схемы набора количества ежедневных шагов на здоровье человека в перспективе независимо от общего числа пройденных шагов. В качестве участников выступили взрослые люди, которые вели не особо активный образ жизни, а именно проходили менее 8000 шагов в день.