Нина Гылкэ (Громоздова)

Оскорбление всегда пытается сделать одно – втянуть вас в чужую эмоцию. Человек бросает слово, как крючок, и ждет, что вы дернетесь: начнете оправдываться, доказывать, спорить, унижать в ответ. Ему важно не ваше мнение, ему важна ваша реакция. Потому что реакция дает ему власть на несколько минут. Проблема в том, что мы часто отвечаем автоматически. На уровне тела – сжимается горло, краснеют щеки, ускоряется пульс, в голове появляется желание «поставить на место». И если в этот момент вы входите в бой, вы уже играете на его поле. Даже если вы правы, внутри вы потом ощущаете грязь и усталость. Есть очень простая притча, которая помогает вернуть себе контроль. Она не делает вас холодной и равнодушной, она делает вас взрослой. И самое приятное – после нее вы перестаете верить, что чужое хамство является вашей обязанностью. Однажды ученик пришел к мудрецу и сказал: «Меня оскорбили, и я не могу успокоиться. Слова крутятся в голове, внутри кипит, хочется ответить так, чтобы он пожалел». Мудр