Осенью организм начинает готовиться к предстоящей зимовке, запасаясь белками и жирами.

Этому процессу способствует общее уменьшение активности. Однако это не означает, что нужно срочно принимать меры и интенсивно худеть. Наоборот, вести умеренный, динамичный образ жизни. Фитнес осенью, собственно, как и просто энергичный ритм – улучшит самочувствие, поднимет настроение и не даст поправиться. А сил для ведения активной деятельности наверняка хватит, ведь за плечами у каждого из нас запас питательных веществ, полученных в летнюю пору. Но, все вышеперечисленное – не главное. Есть особые причины, почему осенью не следует забрасывать занятия фитнесом – будь то бодифлекс, калланетика или стилетто. Стоит помнить, что фитнес как социально – культурная практика несет в себе несколько важных свойств:
1. Океан эмоций и наполнение организма жизненной энергией
2. Устойчивость к сопротивлениям
3. Повышение выносливости
4. Нацеленность на выполнение любой работы
Чтобы получить все вышеперечисленное, вам достаточно лишь позвонить, или написать мне в личные сообщения. Стань лучшей версией себя! 😉 🙌 💪