
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
4 комментария
4 раза поделились
58 классов
- Класс
Поделилась темой
Постоянно думаю о плохом: как остановить тревожные мысли
Есть люди, у которых тревога не обязательно проявляется паникой или сильным страхом. У них она живёт в мыслях. В постоянных прокрутках, сценариях, внутренних диалогах.«А вдруг что-то случится?»
«А если станет хуже?»
«А что, если я что-то упустил?»
И даже если внешне всё спокойно, внутри человек живёт как будто в постоянной готовности к неприятностям.
Такие мысли очень выматывают. Потому что мозг всё время находится в режиме напряжения и не получает полноценного отдыха.
Как это обычно выглядит?
Чаще всего это состояние проявляется так:• мысли постоянно крутятся по кругу
• сложно расслабиться даже в спокойной обстановке
• тревог
9 комментариев
14 раз поделились
323 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
305
- Владимир Поповг. Георгиевск (Ставропольский край)
- Алина КрасовскаяТолочин
- Антон ДолговКоханово
- Wadim WadimТолочин
- Александр ДокторевичСанкт-Петербург
816
- ТОЛОЧИНЩИНА4814 подписчиков
- Смольянская школа692 подписчика
- ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ Г.П КОХАНОВО5348 подписчиков
- Бесплатные подарки320565 подписчиков
- Газета Толочин - "Наша Талачыншчына"8230 подписчиков