Левая колонка

Фотография от Анна Гончарова

Анна Гончарова

Последний визит: 8 апр

Фотография "https://www.instagram.com/p/BrAQN0KnFZk/?igref=okru
Дэн Бюттнер, автор книги "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей", изучил так называемые "голубые зоны" - регионы, жители которых отличаются завидным здоровьем и долголетием. Он нашел одну и в Японии - в Стране восходящего солнца этой зоной являются острова архипелага Окинава.
Одним из таких правил жизни японской "голубой зоны" является принцип Икигай. Это слово можно перевести с японского примерно как "причина просыпаться по утрам". Это, образно говоря, то, что наполняет жизнь смыслом, дарит чувство ответственности, дает ощущение собственной нужности.
В чём вы находите свой икигай?"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BquQB-PBAMO/?igref=okru
Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум. «Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“. Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».
#vkpost"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BquIUbAByKl/?igref=okru
Вы когда-нибудь пытались достичь абсолют?! Или хотя бы приблизиться к нему? Возможно ли это для нас?!
#vkpost"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BqkFUUCj0E6/?igref=okru
Всё, улетаю! Хаххаха
#vkpost"

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bp9TcgOjEs0/?igref=okru
Я вeрю в cилу маленькиx жестов: зaплати за чей-либо кoфе, придержи дверь незнакомцу, оставь щедрые чаевые, улыбайся или попытайся быть добрее, дажe если в данный момент для тебя это трyдно, делай комлименты, догони укатившийся мяч и пни его обратно играющим на площадке детям, будь кем-то большим — особенно, когда трудно. люди обязательно заметят и оценят это. я ценю подобные жесты, когда они делаются для меня. маленькие добрые дела могут совершаться через усилие или идти против нашей природы "я недостаточнo великодушен, чтобы сыпать комплиментами", но вся ирония в том, что практически каждый раз, когда вы совершаете доброe дeло, вы чувствуете себя лучше.
#vkpost"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

42

38

Жизненнo
9222 подписчика
«Смейтесь вместе с нами»
192994 подписчика
Arc-Sport, Экипировка для единоборств
748 подписчиков
Гончаровы
2585 подписчиков
Реальное Каратэ
5628 подписчиков