Хочу поделиться методикой, которая вдохновила меня на простые и очень эффективные упражнения.

Эту технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии.
Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста
Доктор Фукуцудзи - японский врач заметил, что очень у многих женщин после родов патологически раскрываются подвздошные кости, из-за чего походка становится более тяжелой, как бы утиной.
Меняется осанка, спина становится более сутулой, положение ребер "сужается". Фигура приобретает знаменитую грушевидную форму.
Плюс, конечно же, животик, который трудно убрать, особенно, его нижнюю часть.
Именно из-за того, что упражнение подбирает этот ненавистный животик, в сети методика получила название методики для похудения.
Кто хочет узнать подробности, подайте знак. В следующем посте распишу с картинками!