
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Как понять, что терапия работает?
Начало терапии всегда немного тревожно: хочется, чтобы она помогла, но непонятно — как именно это будет выглядеть в жизни. Ниже — не просто список пунктов, а развёрнутое объяснение каждого маркёра: что за ним стоит, почему он важен и как вы это честно можете заметить у себя.Не значит «никогда не переживаете». Значит, сильные эмоции больше не берут вас в плен: вы замечаете тревогу/гнев и умеете с ними работать — дыхание, пауза, стратегия из сессии.
Речь не о «правильных» чувствах — а о способности замечать и называть то, что внутри. Это ключ к выбору и ответственности.
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
2 раза поделились
0 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
487
- Михаил БиккельВладивосток
- Вероника ЛотоцкаяВладивосток
- Egor SitnikovМосква
26
- Лучшая Находка37386 подписчиков
- Девичник976804 подписчика
- PrimaMedia.Приморье14837 подписчиков
- Психологический центр МЕДИАНА17 подписчиков
- ТГМУ2095 подписчиков