КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.

Про иммунитет говорит множество специалистов, поскольку лучшее лечение заболеваний - это их профилактика. И за наш иммунитет отвечает в том числе и питание. Любой хороший терапевт в Строгино после проведенного обследования пациента обязательно выявит причины беспокойства и порекомендует лекарственные средства, БАДы и витамины для поддержки общего состояния организма. Но без внимания к собственному образу жизни никакой врач не поможет решить ваши проблемы со здоровьем. Крепкий иммунитет - это защита от простуды, заболеваний и залог хорошего самочувствия. Ниже специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" приводят список продуктов, которые позволят вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие: 1. Употребление зелени. Зеленые листовые овощи - это один из лучших источников витаминов, минералов, микроэлементов. Зелень ощелачивает организм, выводит токсины, снабжает наш организм полезными веществами, особенно важно включить в свой рацион проростки пшеницы, которые можно употреблять как отдельно, так и добавлять в салат.2. Шиповник. Шиповник полезен в период простуд, обострение гриппа и ОРВИ. А в шиповнике содержится огромное количество витамина C, ведь не зря наши бабушки употребляли плоды шиповника для повышения иммунитета и лечения простуды. 3. Продукты - суперфуды. В одной из статей специалисты медицинского центра "НАТАЛИ-МЕД" уже перечисляли доступные продукты - суперфуды, которые снабжают наш организм важными микроэлементами и витаминами. К ним относятся семена чиа, ягоды годжи, перуанская мака, зеленая греча и др.4. Детокс. Многие слышали такой термин, как детокс; с помощью определенных продуктов питания, исключения молочной продукции, мясных изделий, арахиса, фастфуд, сладких газированных напитков путем замены их "живой" пищей в виде супов-пюре, соков, смузи из салатов можно комплекс на оздоровить свой организм. https://www.natalimed.ru/stati/kak-povysit-immunitet-s-pomoshchyu-produktov-pitaniya/